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投稿者:おひろ
◇6/18(日) 参加者募集 〜必ずフルマラソンが10分はやくなる♪トラック練習会〜
2017/06/14 4:35:33

◇6/18(日) 参加者募集 〜必ずフルマラソンが10分はやくなる♪トラック練習会〜

 


たまには気分を変えて、陸上競技場で走りましょう。

 

気分はトップアスリート♪

 

「ぜぇーはぁー」言うのも楽し♪苦しくて・・・!、新鮮で盛り上がる練習会になることと思います。

 

今回は、さんに仕切っていただきます。

 

前日は飲み会ですけど・・・・・。飲んだ次の日ですが、アルコールを飛ばしてガンバロー(笑)!!!

 

 

【集合時間】9:00

 

【集合場所】西部緑地公園陸上競技場メイン競技場の前(いつもの場所です)

 

【開催場所】西部緑地公園陸上競技場補助競技場(メイン競技場の横にあります。「あーあこね」)

【競技場使用料】ひとり100円

 

【練習内容】さんから後ほど発表されます!(さんとおひろとの打ち合わせは終わっています)

 


※おひろ会の貸切利用ではありません。学生などの他の団体や個人も使用するので、お互いに譲り合い使用することになります

 


ま、あとはさんに聞いてや♪


よろしくお願いします。

 

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 


みなさん、お疲れ様です!

 

おひろさんから指令を受け
 トラックの練習メニューを考えさせていただきました。

 

 2週間後の「のとじまロードレース」に向けて
心肺を鍛えるため、思いっ切りゼーゼーハーハーしちゃいましょう(笑)!

 

すでにみなさん、20qを走られたり、山を走られているので
脚は出来てると思います。


あとはスピードをつけていくだけ!

 

 

それでは以下、6/18(日)のメニューです!!

 

@ 集合 9:00
 A ウォームアップジョグ&ストレッチ(任意)〜9:25
 B 1500レペ(スタート9:30)
C 400レペ×10本
 (スタート9:50、55、10:00、05、10、15、20、25、30、35)
D 100mフリー×2本(スタート10:45、50)
E ダウンジョグ&ストレッチ(任意)〜11:20
 F ミーティング

 

※当日はこまめに水分を補給して下さい。


ペットボトル等ご持参すると良いでしょうね。

 

また、内容についてご質問のある方、お気軽にどーぞ。。。

 

 

 

◇メンバー募集!--ランニングサークルおひろ会--


『 Run  Run  Fun 』


おひろ会は、設立1年になる石川県のランニングサークルです。

 

現在メンバーは20名です。

 

一緒に楽しく♪走ってくれる方を探しています。

 

ラン友をつくることが、ランニングを長く続けるためのパワー!となります。


おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。

 

走会は毎週日曜日の午前中に開催しています。


ホームコースは犀川です。

 

その他、60分走、ロング走、街中観光ラン、手取りキャニオンロード、白山ヒメ神社参拝ランなど楽しく走っています。駅伝大会にも参加します。

 


『一緒に楽しく走りましょう♪』

 

 

※質問などは、直接おひろ(黒山)までメッセージをください♪ または、お気軽にコメントしてください。


 


・Facebook公開グループ→→→https://www.facebook.com/groups/204287879927406/
(Facebookがメインです)

 

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/

 


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください

 

 

 

 

 


 



コメント( 1 )

8名です。

[ おひろ ] 2017/06/16 17:28:06 [ 削除 ]

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投稿者:おひろ
◇6/11(日)参加者募集 〜湯涌温泉まで走れ!〜
2017/06/06 4:55:23

◇6/11(日)参加者募集 〜湯涌温泉まで走れ!〜
--ランニングサークルおひろ会--

 


【集合時間】8:00 ※9:00でないよ

 

【集合場所】大桑ぐるぐる公園(https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%80%92920-0000+%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E5%A4%A7%E6%A1%91%E7%94%BA%E3%83%8F/@36.5360416,136.6679825,15.29z/data=!4m5!3m4!1s0x5ff8341cf3fa2423:0xcd38c4c58760fa32!8m2!3d36.5402169!4d136.6745018)

 

 

能登島ロードレースが近づいてきたね。参加者14名かな。立山山麓トレイルランも。こっちは何名やろ。数えったっけか?

 


ここで力試しすっぞ。

 

距離は往復21キロやしな。

 

能登島ロードレース10キロエントリーのメンバーは、湯涌まで10キロ走って帰りはクルマで戻ってくればいいし♪

 

そのほかのひとも、「行けるとこまで走って、あとはクルマ♪」でいいし。

 

それぞれにチャレンジしてみて!(次回はサポートカーあるかわからんし、今回はいい機会やぞ)

 


それから、くれぐれも安全に気をつけてや!頼んよ。

 

 

・コースは、大桑ぐるぐる公園→湯涌温泉総湯前を往復やぞ。わかりやすいコースやし、迷うことはないと思う。アップダウンあり。

 

・ペースは、それぞれ自分のペースで走って(ただし、1.5キロ地点、土清水--つっちょうず--の信号までは全員でゆるめに走ってほしい。コース案内が要るし。その先は道なりになるから、フリー)。

 

・おひろはクルマで参加して、サポートするし(飲み物など預かります) 。

 

・つらくなったら、遠慮せんとサポートカーに乗ればいいしね。

 

・湯涌まで10キロ走って帰りはクルマで戻ってくるのもアリ♪

 

・サポートカーは、先頭と最後尾を行ったり来たりすっし。

 

・携帯番号をわたすので、なにかあったら連絡してや。

 

・湯涌温泉総湯に到着したら、この日はフリーなんで、すぐに折り返してもいいし♪休憩して他のメンバーを待っとってもいいし♪どっちでもいいよ。自由!!!(ぐるぐる公園に戻ってきたら、帰らんとみんながそろうまで待っとって♪)

 

 

 

暑さに負けんと走って!

 

サポートカーを活用すべし!

 

金沢の奥座敷をちょっと覗いて、湯涌サイダーを飲んでいっぷくするんもいいね。

 


よろしくお願いします。

 

 

 

 

◇ランニングサークルおひろ会 --メンバー募集!--

 


ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です!

 

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくださる方を探しています。

 

走会(練習会)は、ゆるラン♪を中心に開催しています。

 

ゆるラン♪好きの方はぜひ!ご参加ください。

 

おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。

 


そして、ラン友をつくってください。それがなによりも走りつづけるためのパワーになります。

 


お気軽に遊びにきてください♪

 

 

※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。
(Facebookがメインです)

 

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/


 

※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください。

 



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ただいま10名です。

[ おひろ ] 2017/06/09 18:06:24 [ 削除 ]

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投稿者:おひろ
◇6/4(日)参加者募集 〜卯辰トンネル〜
2017/05/30 5:09:33

◇6/4(日)参加者募集 〜卯辰トンネル〜
--ランニングサークルおひろ会--

 


・さん 「最後にもう一回卯辰トンネルを走りたいです♪」

 

・おひろ  「了解です!好きですねぇ〜♪」

 

 

【集合時間】9:00 ※この日は9:00です

 

【集合場所】イオンもりの里、山側環状から見て裏側の駐車場(添付画像参照。http://shop.aeon.jp/store/01/0125300/shop_info/map/)
      ※乗り合わせて夘辰トンネルへ行きます。

 

【内容】さんの気が済むまで!フリーラン。最後にリレー対決したらいいかもね。

 


走会のあとのランチは、さんの好きなゴーゴーカレーか?それとも、いつもどおりラーメンか?(新店大勝)

 

どっちも捨てがたい・・・・・。

 

 

よろしくお願いします!

 

 

 

 

◇ランニングサークルおひろ会 --メンバー募集!--


ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です!

 

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくださる方を探しています。

 

走会(練習会)は、ゆるラン♪を中心に開催しています。

 

ゆるラン♪好きの方はぜひ!ご参加ください。

 

おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。


そして、ラン友をつくってください。それがなによりも走りつづけるためのパワーになります。


お気軽に遊びにきてください♪

 

 

『 走りたいか? 』 『 楽しく走りたいか?』 『 仲間がほしいか?』 

 

すべて『 Yes 』ならば、ランニングサークルおひろ会へ ♪


代表 おひろ(黒山)

 

 

※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。

 


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。
(Facebookがメインです)

 

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/


 

※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください

 

 

 

 


 



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現在7名

[ おひろ ] 2017/06/03 4:48:20 [ 削除 ]

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投稿者:おひろ
◇5/28(日) 参加者募集 〜一度はしたいと思っても、なかなかできない、街中を走る、ゆるゆる観光ラン♪〜
2017/05/23 5:18:35

◇5/28(日) 参加者募集 〜一度はしたいと思っても、なかなかできない、街中を走る、ゆるゆる観光ラン♪〜

 


◇観光コース(約10キロ)

・金沢市民芸術村発→犀川大橋(◆記念撮影)→神明宮の大ケヤキ(◆記念撮影。パワースポット)→片町スクランブル交差点(◆記念撮影。走っているところ)→香林坊→しいのき迎賓館前(◆記念撮影)→金沢城石川門の下→兼六園下

 

→浅野川天神橋→卯辰山ちょっとだけノボレ!→卯辰山花菖蒲園(◆記念撮影。花菖蒲とか少し時期がはやいか?)→東山ひがし茶屋街(◆記念撮影。最高の1枚を撮影する)→浅野川大橋→尾張町→近江町市場(◆記念撮影。迷惑でなければ走る)

 

→懐石つる幸(◆記念撮影。見るだけ・・・)→懐石大友桜(◆記念撮影。眺めるだけ・・・)→尾張神社(◆記念撮影。参拝)→長町武家屋敷跡(◆記念撮影。思い出に残る1枚を撮る)→金沢市民芸術村着→コンビニ(ガリガリ君を食べよう♪)

 

 

【集合時間】8:00 ※注意! 9:00ではありません

 

【集合場所】金沢市民芸術村

 

 

一つ、大変、贅沢なコースとなっています♪ 

 

二つ、記念撮影を撮りまくります♪

 

三つ、情緒豊かなひがし茶屋街で休憩しましょう♪

 

四つ、パワースポット神明宮の大ケヤキに癒されましょう♪

 

五つ、近江町市場も走ります♪ (迷惑でなければ)

 

六つ、片町スクランブル交差点を走って渡ります♪

 

七つ、風情ある長町武家屋敷跡もみんなで走ります♪

 

八つ、信号は守りましょう♪(この日は、ゆるラン♪です。おいてけぼりやひとりぼっちの参加者をつくらないようにします。 信号で休憩できますので、初心者の方も安心して参加していただけます)

 

九つ、最後は、ガリガリ君を食べて、この観光ラン♪を締めくくります。


よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

◇ランニングサークルおひろ会 --メンバー募集!--

 


ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です!

 

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくださる方を探しています。

 

メンバーは現在20名です。


走会(練習会)は、ゆるラン♪を中心に開催しています。

 

ゆるラン♪好きの方はぜひ!ご参加ください。

 

おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。

 


そして、ラン友をつくってください。それがなによりも走りつづけるためのパワーになります。

 


お気軽に遊びにきてください♪

 

 

『 走りたいか? 』 『 楽しく走りたいか?』 『 仲間がほしいか?』 

 

すべて『 Yes 』ならば、ランニングサークルおひろ会へ ♪

 


代表 おひろ(黒山)

 

 

※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。

 


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください(Facebookが中心です)。

 

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/


 

※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください

 

 


 



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現在9名です。

[ おひろ ] 2017/05/27 16:55:28 [ 削除 ]

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◇5/21(日)参加者募集 〜新緑の辰口ぐるっと1周15キロ(辰口物見山陸上競技場発着) 〜
2017/05/16 7:53:35

これ、おひろ会では3回目になります。

 

前に開催したのが、去年の12/4(日)。

 

ホントは月イチくらいでやりたいくらいなんやけど、ずいぶんと日にちが経ってしまった・・・・・。

 

前に走ったメンバーもコースを忘れたかな・・・。

 

 


◇5/21(日)参加者募集 〜新緑の辰口ぐるっと1周15キロ(辰口物見山陸上競技場発着) 〜
     

 

「辰口物見山陸上競技場を出発して、辰口丘陵公園やいしかわ動物園の裏側の山里をぐるっと♪ 1周して物見山陸上競技場に戻ってくる」というコースです。1周は15キロです。

 


【集合時間】9:00

 
【集合場所】1、辰口(能美市)物見山陸上競技場の前(http://shisetsu.citynomi.jp/guide/modules/facility/index.php?content_id=38)
      2、または、8:10テルメ金沢第二駐車場(http://www.terume.net/tokusyub.html)で待合せして乗り合わせで現地へ
      ※希望の方は、コメントをお願いします

 


・おひろのお気に入りコースです。

 

・わたしは、クルマで参加します。サポートします。飲み物などを預かります。 つらくなったら乗ってください。ワープ可!(内緒やぞ)

 

・マイナスイオンがあふれる♪ 自然に囲まれた、もの静かなこころが洗われる場所です。

 

・季節によってたたずまいが変わります。この時期にはきっと、新緑の景色と新鮮な空気を思う存分満喫できることと思います。

 

・山里に入ってしまえば信号はありません。クルマもほとんど通りません。

 

・自販機は数か所あり。

 

・ほぼフラットで走りやすいですが、途中、心臓破りの上り坂が1箇所あり! 行く手をはばみます。おひろからの挑戦状です♪ 立ち止まらずに制覇できたらたいしたもんやっ!♪

 

・自分のペースで走ってください(うさぎチームとかめチームにわけるかもしれません)。おひろはコースの要所にいます。シンプルなコースなので、はぐれることはないかと思います。

 

 


このコースを徐々に覚えてもらって(簡単なコースや)、ゆくゆくは「完全!フリーラン」をやりたいと思っているんや。

 

ついでに言うと、こっち周りとあっち周りで途中ですれ違う「こんにちは♪ラン」をやりたいし、「おひろ杯辰口ぐるっと1周レース」というのも面白いんじゃあないけ・・・とも思ったりしとる。

 

ま、このコースをこれからも走ってもらうんで、気長におつきあいくだされ。

ひとつ、よろしくお願いします!

 


※参加の方は、このブログに「参加します」とコメントしてください。

 

よろしくお願いします。

 

質問などがありましたらお気軽にコメントしてください。または、おひろに直接メッセージしてください。

 

 

 


◇ランニングサークルおひろ会 --メンバー募集!--

 

ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です!

 

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくださる方を探しています。

 

走会(練習会)は、ゆるラン♪を中心に開催しています。

 

ゆるラン♪好きの方はぜひ!ご参加ください。

 

おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。


そして、ラン友をつくってください。それがなによりも走りつづけるためのパワーになります。


お気軽に遊びにきてください♪

 

 

『 走りたいか? 』 『 楽しく走りたいか?』 『 仲間がほしいか?』 

 

すべて『 Yes 』ならば、ランニングサークルおひろ会へ ♪

 


代表 おひろ(黒山)

 

 

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コメント( 1 )

現在参加者は5名です。

[ おひろ ] 2017/05/20 8:56:52 [ 削除 ]

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投稿者:おひろ
◇5/6(土) 参加者募集 〜犀川フリーラン(60分走)〜
2017/05/02 17:33:47

◇5/6(土) 参加者募集 〜犀川フリーラン(60分走)〜
--ランニングサークルおひろ会--

 


※土曜日(5/6)の開催です。注意!

 


お知らせしたとおり、チームTシャツが納品されましたんで、この日から渡していきます。1枚3,000円です。

 

すぐ着替えて走るもよし♪

 

オレは家から着てゆくけど♪

 

 

【集合時間】9:00

 

【集合場所】金沢市民芸術村(https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%8A%B8%E8%A1%93%E6%9D%91/@36.5655817,136.6349461,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf80be8e8d39f01a2!8m2!3d36.5683853!4d136.6402281?hl=ja)

 

【コース】 犀川金沢市民芸術村付近をスタート→下流へ走り、2キロ地点で折り返すコースを各自のペースで60分、走って♪

 


※雨のときは、卯辰トンネルです。

 

 

そしたら、今回は60分走!をやるしね。

 

やることは簡単や。

 

それぞれのペースで走ってやね、スタート地点に60分以内で戻ってくる(少しオーバーしてもOK!)。

 

皆、犀川金沢市民芸術村付近をスタート地点から下流へ走って、2キロ地点に置いてある目印のボードまで行って、そこで折り返ししてや(1往復4キロやね)。

 


どれだけ走れるかは、それぞれで違うわけやけど。

 

だれかとペースを決めて一緒に走ってもいいし。

 

ひとりでゆるラン♪してもいいし。

 

もちろん30分で戻ってきてもいい。そのままスタート地点で応援するのも歓迎♪

 

たとえば、30分走って30分歩いてもいいよ。

 

その辺は自由や♪

 

スタートして60分後にまた集合や!♪ -- GOOD LUCK!--

 


※スタート前に時間を設けるから、一緒に走るメンバーを探してみるといいやろう。

 

 

がっつり!走りたいひとも、ゆるり、ゆるラン♪のひとも、どうぞ参加してみ。

 

ゆっくりでも自分のペースで走って。焦ったり、頑張りすぎる必要はないから。

 

つらくなったら歩けばいい♪ それでいいんや。

 

飲み物をスタート地点に用意しといてもいいね!

 

 

質問などは、遠慮なくコメントなり直接におひろ(黒山)に聞いて。

 

よろしくお願いします。

 

 

 

 

◇ランニングサークル おひろ会 は、いつもメンバー募集中です♪ 

 

 

おひろ会は、一緒に楽しく♪走ってくださる方を探しています。

 

走会(練習会)は、ゆるラン♪を中心に開催しています。ゆるラン♪好きの方はぜひ!ご参加ください。

 


おひろ会の走会に参加することで、皆と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。


そして、ラン友をつくってください♪ それがなによりも走りつづけるためのパワー!になります。

 


お気楽に遊びにきてください♪

 

よろしくお願いします。

 

 


質問などは、お気軽にコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


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・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/



※他のランニングサークル、チームなどとのかけもちはご遠慮ください

 

 

 

 

 


 



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投稿者:おひろ
◇4/30(日) 参加者募集 〜犀川ゆるラン♪〜
2017/04/25 17:42:00

ごめんなさい!

 

オレは、この日、実家の田植えの手伝いをすることとなりました(29日(土)も)。

 

それで、この日の走会ですが、集まったメンバーで開催してほしいです。

 

よろしくお願いします♪

 

 


◇4/30(日) 参加者募集 〜犀川ゆるラン♪〜
--ランニングサークルおひろ会--

.
【集合時間】9:00

 

【集合場所】金沢市民芸術村(https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%8A%B8%E8%A1%93%E6%9D%91/@36.5655817,136.6349461,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf80be8e8d39f01a2!8m2!3d36.5683853!4d136.6402281?hl=ja)


【コース】金沢市民芸術村集合→犀川ぐるぐる公園→自衛隊の大坂(片道およそ5.5キロです)

 


行きは、おしゃべりしながらゆるラン♪

 

帰りはフリーラン。

 

あとは、参加のメンバーで決めてください♪

 


※走会終了後は、集合写真を1枚アップしといてください。それで十分です。

 


よろしくお願いします。

 

 

 

 

◇おひろ会はメンバーを募集しています


おひろ会はもうすぐで設立1年を迎える石川県のランニングサークルです。

 

おひろ会は一緒に楽しく走ってくれるひとを探しています。

 

現在メンバーは19名です。

 

ラン友がほしい方はぜひ仲間になってください。

 


走会(練習会)は毎週日曜日の午前中に開催しています。

 

内容は、ゆるラン♪が多いです。

 

ホームコースは犀川で、ひと月の半分は犀川を走っています。

 

ゆるラン♪であったり、60分走、ロング走、フリーランなどです。

 

その他にも、辰口をぐるっと1周15キロ走ったり、白山ヒメ神社参拝ラン、手取キャニオンロードラン、街中観光ラン、そして駅伝大会にも参加します。

 


わたしたちの仲間になってください♪

 

一度遊びのつもりで走会へおこしください。

 

 


「そうすると、走ることがやめられなくなります」


 代表 おひろ(黒山)

 


※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。

 


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。

 

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/


 

※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください

 

 

 



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このようなリンクに関しては、弊社側でも定期的に巡回し、注意や削除等の対応を行ってはおりますが、 ユーザーの皆様も、ご自身で判断いただき、安易にクリックをしないよう、十分ご注意下さいますようお願い申し上げます。
投稿者:おひろ
◇4/16(日) 参加者募集 お花見ラン♪ -- 能美市桜ロード --
2017/04/11 5:33:16

◇4/16(日) 参加者募集 お花見ラン♪ -- 能美市桜ロード --

 

 

「桜、散らずに残っていてくれよ」

 

「桜、咲きほこるときに走りたい」

 

「桜、はらはら舞うなかを走りたい」

 

 

【集合時間】9:00

 

【集合場所】1、辰口(能美市)物見山陸上競技場の前(http://shisetsu.citynomi.jp/guide/modules/facility/index.php?content_id=38)
            2、または、テルメ金沢第二駐車場(http://www.terume.net/tokusyub.html)で待合せして乗り合わせで現地へ(希望の方はコメントしてください)
 

 

・能美市寺井地区から川北地区まで、約10kを手取川と平行して、おおよそ2,000本の桜がずら〜っと!並ぶ道路は、かつて「寺井駅〜鶴来駅」へと伸びていた北陸鉄道能美線の廃線跡を整備され、- 桜ロード -として地元の人に親しまれています。

 

・まっ直ぐ!に伸びる2,000本の桜並木はとにかく圧巻です!

・-- さくら満開 --  おしゃべりしながら走りますので、ゆるゆるラン♪になります。

 

前と後ろでばらばらにならぬように注意してください。 まとまって走ります♪

 


・走る距離は10kほどになります。

 


『せっかくのお花見ラン♪ですから、そのあとは物見山運動公園の桜の下でシートを敷いてプチ宴会をやりましょうよっ♪ 』

 

食べたり飲んだりするものは、近くのスーパーに買いにいけばいいね。自分の分は自分で買いましょう。

 


・辰口温泉総湯で桜を想いながら温泉につかるのもいいですねぇ。

 

・なによりも忘れてならないのは・・・近くの和菓子屋さんで桜餅を買って、そしてみんなと食べることです♪ ♪

 

 

「さくら さくら 今咲きほこる 刹那に散るゆくさだめと知って」

 

「さくら さくら ただ舞い落ちる いつか生まれ変わる時を信じ」

 

「さくら さくら いざ舞い上がれ とわにさんざめく光を浴びて」

 

よろ

しくお願いします。

 

 

 

 

◇ランニングサークルおひろ会 --メンバー募集!--

 


ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です!

 

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくださる方を探しています。

 

走会(練習会)は、ゆるラン♪を中心に開催しています。

 

ゆるラン♪好きの方はぜひ!ご参加ください。

 

おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。


そして、ラン友をつくってください。それがなによりも走りつづけるためのパワーになります。


お気軽に遊びにきてください♪

 

 

 

『 走りたいか? 』 『 楽しく走りたいか?』 『 仲間がほしいか?』

 

すべて『 Yes 』ならば、ランニングサークルおひろ会へ ♪


代表 おひろ(黒山)

 

 

※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。

 


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/


 

※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください

 

 


 



コメント( 1 )

ただ今参加者は10名です。

[ おひろ ] 2017/04/15 4:24:10 [ 削除 ]

名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は500文字です

【ユーザーの皆様へ】
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投稿者:おひろ
◇4/9(日) 参加者募集 〜犀川フリーラン(60分走)〜
2017/04/04 11:49:00

◇4/9(日) 参加者募集 〜犀川フリーラン(60分走)〜
--ランニングサークルおひろ会--

 


桜の開花状況が気になるね。

 

もしかしたら、もしかしたらやぞ! この日にお花見ラン♪を開催するかもしれんし、こころの準備はしといて♪

 

4/16(日)でいいと思うけどね。

 


新メンバーを募集してます。

 

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくれるひとを探しています♪

 

春は走りたくなる季節やね、お気軽にご参加ください。

 

この日の走会(練習会)は、自分のペースで走ることができるんで、初心者の方も安心して参加できるしね。

 

 

【集合時間】9:00

 

【集合場所】西部緑地公園陸上競技場の前(https://www.google.com/maps/place/%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E8%A5%BF%E9%83%A8%E7%B7%91%E5%9C%B0%E5%85%AC%E5%9C%92%E9%99%B8%E4%B8%8A%E7%AB%B6%E6%8A%80%E5%A0%B4/@36.575683,136.608837,16z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x64a50668803d7764!8m2!3d36.5758309!4d136.6053628?hl=ja-JP)

 

【コース】 犀川雪吊橋スタート→犀川下流へ、2キロ地点で折り返すコースを自由に走ってください♪

 


・スタートから2キロ地点に目印となるボードを置いとくし、そこで折り返ししてや(1往復4キロやね)。

 

・どう走ろうと自由♪ フリー! 走り方はあなた次第。

 

・スタート前に時間を設けるんで、おなじペースのメンバーを見つけて走るのも イイネ! 

 

・がっつり!走りたいひとも、ゆるり、ゆるラン♪のひとも、どうぞ参加してみ。

 

・ゆっくりでも自分のペースで走ってください。焦ったり、頑張りすぎる必要はないしね。つらくなったら歩くこっちゃ♪ それでいいんや。

 

・歩いても大丈夫。半分走って半分歩いてもいいし♪

 

・質問などは、遠慮なくコメントなり直接におひろ(黒山)まで。

 

 

 

 

◇メンバーを募集しています!--ランニングサークルおひろ会--

 


おひろ会は、設立10ヵ月目の石川県のランニングサークルです。

 

一緒に楽しく走ってくれる方を探しています。

 

現在、メンバーは18名です。

 

ぜひ一度、遊びのつもりでお気軽に参加してみてください。


毎週日曜日の午前中に走会(練習会)を開催しています。

 

ホームコースは犀川です。ひと月の半分を犀川で走ります。

 


ゆるラン♪好きの方はいませんか?

 

走会は、ゆるラン♪が中心です。

 

みんなで、おしゃべりしながらゆるラン♪したり、ロング走、60分走、街中ラン、白山ヒメ神社参拝ランなど楽しく走ります。

 


ラン友がほしい方はいませんか?

 

ランニングを長く続けるには、ラン友をつくることが一番です!

 

ラン友をつくってください♪

 


わたしたちとラン友になって、一緒に走りませんか?

 

そして仲間と走ることの楽しさを感じてください。

 

そこで目標を見つければ、普段ひとりで走るときの励みになります。

 

 

 

『 走りたいか? 』 『 楽しく走りたいか?』 『 仲間がほしいか?』 

 

すべて『 Yes 』ならば、ランニングサークルおひろ会へ ♪

 

 

※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


・Facebook公開グループもあります→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。

 

・おひろ会掲示板はこちらです→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/

 


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください



コメント( 1 )

現在9名です。

[ おひろ ] 2017/04/07 17:30:18 [ 削除 ]

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◇4/2(日) 参加者募集 『50M道路を走る』
2017/03/28 6:03:22

◇4/2(日) 参加者募集 『50M道路を走る』

 


【集合時間】9:00

 

【集合場所】いきいき魚市駐車場(http://ikiiki.or.jp/access) 

 


・50M道路を金沢港→金沢駅まで、おしゃべりしながら走ろ(往復10キロほどやね)。 

 

・ゆるラン♪企画やしね。


※ペースは、1キロ7分30秒くらいのゆるさで頼ん(信号は守らんなんぞ)。

 

・50M道路を走るランナーは多いんや。都会的な雰囲気があって、人気♪のコースや。 それに金沢マラソンのコースの一部になっとるし。

 

・歩道もしっかりとしていて広いし走りやすい。

 

・金沢駅を走ろう!さすがにそれはできん・・・。でも、せっかくやし金沢駅を散策せんけ。鼓門を背景に記念撮影しよ。

 

・金沢港に大型客船が停泊しとらんかね。

 

・走会のあとは、金沢港の厚生食堂はどうやろうか。海鮮丼とか、牡蠣フライはまだあるか?、アジフライ・・・etc.♪(https://tabelog.com/ishikawa/A1701/A170101/17000202/dtlphotolst/1/smp2/)

 


ふるってご参加ください。

 

 

 

◇おひろ会はメンバーを募集しています

 

 

おひろ会は設立10ヵ月の石川県のランニングサークルです。

 

おひろ会は一緒に楽しく走ってくれるひとを探しています。

 

現在メンバーは16名です。

 

ラン友がほしい方はぜひ仲間になってください。

 


走会(練習会)は毎週日曜日の午前中に開催しています。

 

内容は、ゆるラン♪が多いです。

 

ホームコースは犀川で、ひと月の半分は犀川を走っています。

 

ゆるラン♪であったり、60分走、ロング走、フリーランなどです。

 

その他にも、辰口をぐるっと1周15キロ走ったり、白山ヒメ神社参拝ラン、手取キャニオンロードラン、街中観光ラン、そして駅伝大会にも参加します。

 


わたしたちの仲間になってください♪

 

一度遊びのつもりで走会へおこしください。

 

 

 

「そうすると、走ることがやめられなくなります」


代表 おひろ(黒山)

 

 

※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。

 


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。

 

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/



※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください

 


 



コメント( 2 )

現在5名です。

[ おひろ ] 2017/03/30 4:46:24 [ 削除 ]

現在9名です。

[ おひろ ] 2017/03/31 17:16:52 [ 削除 ]

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