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投稿者:おひろ
◇11/13(日) 参加者募集 〜犀川を60分走!〜
2016/11/08 7:30:10

◇11/13(日) 参加者募集 〜犀川を60分走!〜
--ランニングサークルおひろ会--

 

 

【集合時間】9:00
【集合場所】金沢市民芸術村(https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%8A%B8%E8%A1%93%E6%9D%91/@36.566471,136.6360623,16.28z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf80be8e8d39f01a2!8m2!3d36.5683853!4d136.6402281?hl=ja)
     ※西部緑地公園ではありません

 


そしたら、今回は60分走!をやるしね。

 

やることは簡単や。

 

それぞれのペースで走ってやね、スタート地点に60分以内で戻ってくる。

 

皆、犀川を上流へ走ることにすっか。

 


どこまで行けるかは、それぞれで違うわな。

 

だれかとペースを決めて一緒に走ってもいいし。

 

ひとりでゆるラン♪してもいいし。

 

もちろん30分で戻ってきてもいいし、50分で戻ってきてもいい。

 

たとえば、30分走って30分歩いてもいいよ。でも、30分走る距離と30分歩く距離は、あたりまえやけど違うから注意せーよ。

 

その辺は自由や。


 

スタートして60分後にまた集合や!♪ -- GOOD LUCK!--


 

※最初は、10キロ走!にしようと考えとったんやけど、それやとはやいメンバーとゆるいメンバーのどちらかに負担をかけることになるかもしれんし、実際、メンバーの走力は違うしね、60分走!の方がみんな気楽に練習できるんじゃないけ・・・・・と思ったわけやわ。

 

※スタート前に時間を設けるから、一緒に走るメンバーを探してみるのもいいやろう。例えば、「おひろは、1キロ7分30秒よりもゆるいペースで60分走るし♪だれかおらん?」


 

ま、今回はためしにこれでやってみんけ。

 

やってみて、また考えよ。

 

終わってからでも、感想聞かせて。


 

そんながでよろしく頼んわ。

 

 

 


◇ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です♪ 

 

おひろ会は、設立6ヵ月目の石川県のランニングサークルです。

 

おひろ会は、一緒に楽しく♪走ってくださる方を探しています。

 

走会(練習会)は、毎週日曜日の午前中に開催しています。内容はゆるラン♪が中心です。

 

ゆるラン♪が好きな方、ラン友を見つけたい方の参加を待っています。


 

現在、メンバーは10名です。

 

まだまだ走会に参加する人数は少ないですが、そのぶん小回りが利きます。

 

メンバーも少しずつ順調に増えています。

 

ぜひ一度、遊びのつもりでお気軽に参加してみてください。

 


わたしたちと一緒に楽しく走って、ラン友を増やしましょう♪

そうすると、どうなるのか?

 

 

 

 

ランニングがやめられなくなります♪


管理人おひろ(黒山)

 

 

※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。

※参加のときは、「参加します」とコメントしてください♪

 

・Facebook公開グループもあります→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。

・おひろ会掲示板はこちらです→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/


 



コメント( 2 )

現在参加者は3名です。

[ おひろ ] 2016/11/11 3:56:10 [ 削除 ]

現在参加者は4名です。

[ おひろ ] 2016/11/12 13:09:15 [ 削除 ]

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