心と体の栄養補給

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速やかに発散する

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 怒りや悲しみを感じたら、できるだけ速やかに発散して

しまうことです。

『人生は曇りときどき晴れがちょうどいい』

斎藤茂太 PHP P.157

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 負の感情は溜め込まないほうがいい。

いつまでもグチグチしているとろくなことがない。

いっきに発散して後腐れなくスッキリしたほうがいい。


 人前で発散して人間関係に悪影響が及ぶこともある。

一人のときに思いっきり声を出すことでスッキリすること

もできる。


 感情的なこともけじめをつけることが大切なのだ。


感情
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