心と体の栄養補給

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体力と気力の衰えを防ぐ

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 精神力も使わないとどんどん弱くなるのです。

『鋼のメンタル』

百田尚樹 新潮新書 P.21

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 精神力も筋力も食欲も性欲も、使わないと弱くなる。

体力は老化とともに衰えてくるのは仕方がない。

しかし、体を使って仕事をしていたり、運動しているお年

寄りは年の割に元気でしっかりしている。

やはり、心がけて体力を維持するように努めるべきだ。


 頭も使わないようになると早くボケるらしい。

体力が衰えると気力もなえてくる。

人と話をしたり、読書をしたりして、気を使ったり、考え

たりするように心がけたい。


精神力
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