心と体の栄養補給

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好奇心

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 好奇心のアンテナを張ることが大切なのです。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.213

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 個人が持ち合わせている知識はわずかなものだ。

世の中、知らないことだらけ。

好奇心さえあれば、新たに知りえることはいくらでもある。

古典文学から最近の文学に至るまで、題名や作家の名前を

知っていても、実際に読んだことがあるものはほんの少し

しかない。

 最近、ダンテの「神曲」を読んでみようと思い立った。

まだ、読みかけたばかりだけど、今になって、こんなこと

が書いてある作品だったのかと知った次第だ。

 この世の中、まだまだ面白いことがいっぱいあるはず。

好奇心を持つことは大切なことだ。



古典文学
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一生懸命やっていれば

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 趣味でも何でも一生懸命やっていれば、「そんなことで

きるんですか。助かります」と役に立てる状況は少なから

ずあります。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.211

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 行方不明になっていた2歳の男の子を探し当てた男性は

見つかったときに、男の子に喜んでもらえるようにと飴を

10個用意し、濡れた体を温めるためのものを用意してお

られた。

成功を実に具体的にイメージしておられた。

自分が探し当てるという強い決意も持っておられた。

きっと、どんなことにも一生懸命に考えて行動なさるんだ

ろうということが窺える。

すばらしい。その姿勢がまさに実を結んだ結果だった。



成功
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やるべきことをやった後の充実感

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 やるべきことをやった後にサッパリしている人には充実

感が残ります。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.209

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 何をどこまでどのようにやるかという目標を持つことが

大切なんだろう。

さらに、自分で思いつく限りの方策を考え抜くことも大切

だ。

それがなければ「やるべきことをやった」とは思えない。

小さくてもいいから、できるだけ具体的な目標を持つこと

だ。



充実感
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日常を楽しむ

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 どんなに生産性のない一日でも、楽しいと感じられるこ

とはあるもの。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.207

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 街や店に様々な人がいる。

その表情には、それぞれにわけがある。

それぞれに家庭があり、生活があり、人生があるのだなと

思いながら眺めていると、それだけでも楽しめる。


 空も変化する。

雲にも、様々な種類がある。

それぞれにそれができる仕組みがあるからそうなるのだ。

その仕組みを想像していても楽しめる。


 何気ない日常の中にも、けっこう楽しめることがある

ものだ。



楽しむ
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選んだ選択肢

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 選ばなかったほうに心を残すのは、選んだ選択肢に失礼

ですし、選ばなかったという過去にとらわれることになり

ます。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.205

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 あれにするかこれにするかと日常は選択の連続。

レストランでは、一旦選んだら、覚悟を決めて、その選択

を後悔しないようにしている。


 人生に後悔はつきものだけど、いつまでも後悔していて

も進歩がないというのも真実。


 一旦選んだら、その選択して良かったことを探したほう

がいい。



選択
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愛する経験

__________________________ 

 愛する経験は人間性を豊かにしてくれるでしょう。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.201

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 愛するがゆえに別れが辛かったり、裏切られ失望したり

ということがある。

それでいいのだ。思いきり愛して、その反動で、失望する

ことがあっても、その経験が豊かな人間性を育んでくれる。

大切なのは、そんな失望には、へこたれないことだ。

反動を恐れずに思いっきり愛せばいい。



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言葉に心が表れる

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 自分に向けられたキツイ言葉はもちろん、それが他の人

に向けられても、その場にいれば愉快ではありません。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.198

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 言葉には、その心が表れる。

発する言葉によって、自分の人格をさらけ出していること

になる。

見た目を取り繕っても、言葉を交わすうちに、品格が露わ

になるものだ。


 なかなか自分の品格を変えることはできない。

外観を整えることで、良く見せようとするように、せめて

内面も整えようとする心がけだけは持ちたいものだ。



言葉
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自分の身の丈をわきまえる

__________________________ 

 自分自身のことをよく知ること、等身大の現実の自分を

知ること。それに見合った生き方をすることが幸福へのカ

ギです。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.197

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 相手がどう考えているのかわからないので、自分はどう

すればいいのかわからないということがある。


 わからないで、こうかもしれない、ああかもしれないと

憶測ばかりしていても、所詮、憶測でしかなく、やること

は、あてずっぽうになる。


 そんなときは、思いきって相手に確認したほうがいい。

案外、あっさりと結論が出ることがある。


 同じように、自分のことがわかっていないと、どうする

べきか判断できないことがある。

自分の身の丈をわきまえて、分相応のことをしていれば、

無理することもなく、余計な苦労はしなくて済む。



分相応
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価値観は揺れ動く

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 損と得、正と誤、多と少、善と悪なども同じことです。

どこが境目かは、時に従い、事に左右され、人によって

異なります。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.195

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 納屋を整理していると、青年のころの自分のアルバムが

出てきた。そのころそれがいいと思っていたのか、今から

みると、恥ずかしく、ずいぶん趣味が悪く見える。


 時代が変わると、かつては正しいことと見なされていた

ことが、誤りであったとみなされることもある。

今、正しいと思っていても、それが真実であり続ける保証

はない。


 まさに時代により、事情により、人によって、価値観は

揺れ動く。

これが正しいとか、これが真実だとか決めつけてしまって

意固地になるのは、ひょっとして間違いかもしれない。



正誤
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手をこまねく

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 あぶないのは、自信過剰の安請け合い。

『気にしない練習』

 名取芳彦  三笠書房 P.192

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 同じようなことをやったことのあるなら、できると判断

してやればいいが、それでも、やったことのあることとは

勝手が違ってできないこともある。

そんなときは、早めに状況を報告して、次善の策を講じて

おかなければ、結局何もできなくて大変な事態になる。


 やったことがないなら、できる保証はどこにもない。

チャレンジすることも大切だが、できないとわかれば、即

他の人の協力を要請する機動力がとても重要になる。


 手をこまねいているだけで何もしないのは最悪だ。



安請け合い
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