心と体の栄養補給

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核戦争

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 人は苦しみから、必ず何かを学ぶ

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.74

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 大切なものを失ったとき、はじめてその本当の大切さが

わかる。


 戦後、日本に生まれ育った自分たちは、平和な中で生活

するのが当たり前になっている。

今、北朝鮮の動向が怪しい。全面戦争もありえる状況だ。

そうなると、おそらく核戦争になる。日本にも着弾する。

その被害は広範囲で長期に及ぶことになる。


 平和な中で暮らせる毎日がどんなにありがたいことか、

しっかりと認識したい。


平和
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本当に必要なもの

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 「どのように最後を迎えたいか」を考えると、自分にと

って本当に必要なもの、自分が本当に望むことが、シンプ

ルに浮かび上がってきます。

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.66

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 日々、いろいろなことで忙しく、一日一日が慌ただしく

過ぎてゆく。

そんな中で、手に入れたいものがあったり、心配したり、

何かにこだわったりして生きている。

もし、今日が人生最後の日だと思ったら、それらのうち、

本当に必要なものは何なのかが絞ることができる。

そうなると、日々あくせくしてやっていることが、案外、

どうでもいいことばかりに見えてくる。


 結果がすべてだと思うなら、それが得られなかったと

したら、そのための努力がむだになる。

人生は、いつ終わるかわからない。

何かのために、努力している瞬間にこそ生きている意味

があるのだ。


最後
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努力をした事実

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 良い結果につながらなかったとしても、努力をした事実

は残ります。

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.58

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 努力をしているのに求める結果を得られないということ

がある。結果がすべてであると考えていると、失望する。


 結果は確かに重要ではあるけれど、人生で大切なのは、

努力をしたという事実であり、その努力することを通して

何を感じ、何を考えて、何を学び得たかということだ。

 
 思い通りにはならなかったけれど、よく頑張ったなと

思えれば、そんな自分が誇らしく充足感は得られるものだ。


努力
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しなければならないこと

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 「しなければならない」と思っていることの中に、手放

してもいいものは混ざっていませんか?

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.54

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 母がデーサービスで介護施設に出かける日に、きまって

「今日、行かんなん日やね?」と言う。

「今日、行く日やね?」ではないのだ。

あれ?本当は、行きたくないのだろうか?

「行かなければならない」と思うから行くのだろうか?

と勘ぐってしまう。


 やりたいと思って始めたことでも、いつのまにか、

「しなければならない」と思うようになったとしたら

やるかやらないか、見直せばいいのだ。


 習慣としてやっていることについて、それができる

ことを楽しめるか、感謝できるかということが、見直

しの目安になる。


 自分がしなければ、と思って日常的にやっていること

の中に、人に任せた方がいいこともけっこうあるはずだ。


 自分にとって、それをすることがいいことかどうかと

見直すことによって、ただ習慣としてやっていることから、

再び意義を感じ、感謝してやることに変わることがある。


習慣
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自分の存在価値

__________________________

 自分で、自分自身や自分の人生に「価値がある」と思え

ること。

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.50

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 自分が生まれたとき、きっと両親に喜びがあり、両親は

いろいろな人から祝福されただろうと思うと、それだけで

も、自分に「価値がある」と思える。

家族の一員として、教室の一員として、職場の一員として

自分が、愛されていても、疎まれていても、周囲の人たち

の意識の中に、そんな自分としての役割を持って存在して

いるということに価値がある。


 自分の人生においては、自分が主役であるし、人の人生

においては、わき役としての役割がある。

他人からの評価が良くても悪くても、どうでもいいのだ。

そんな自分が存在しているということに十分価値がある。


役割
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浅田真央

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 誰の人生にも必ず、ドラマはあります。

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.49

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 浅田真央の引退発表があった。

まさに日本中の人に愛された国民的ヒロインだと思う。

技も人柄もとても魅力的だ。


 世界選手権で優勝したこと、五輪では銀メダリストでは

あるけれど、金メダルに手が届かなかったこと、身体的に

故障したこと、復活したけれど成績が振るわなかったこと、

そして、引退宣言。すべてがドラマチックだ。

まだ若いけれど栄誉と苦しみと葛藤が凝縮している。


 「私のフィギュアスケート人生に悔いはありません」

これは、精一杯やった人だけが言える言葉だと思う。


ドラマ
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自分が設けたハードル

__________________________

 自分がふだん、いかに多くのことを自由に当たり前に選

んでいるかに気づくことができれば、きっと自分の人生を

肯定し、明日からより意識的に、一つひとつの選択ができ

るようになるはずです。

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.44

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 自分がやらなければいけないと思っていることも、自分

が決めている。

自分がそれをやならければならないということを選択して

いるのは自分なのだ。

 頑張ればできるはずだから、頑張らなければならないと

いうハードルを自分で設けている。

全く無理だと思ったら、やろうとは思わないはずだ。


 たとえ、人から指示されたことであっても、その通り

やるのかやらないのか決めるのは自分だ。


 ここまでが自分の責任だと思い込んでいるのも自分だ。

そうさせているのは、自信であったり、プライドであった

りする。


 自分を追い込んで苦しめているものが、自分が設けた

ハードルであることに気づけば、無理をしなくても済む

選択をすればいいだけなのだ。


選択
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アウラさん☆
私もアウラさんとお話ができて嬉しいです。
お互いにワンコには癒されますね。ショコラは今年の
10月で10才になります^^;長生きして欲しいものです。

お話が最後になりましたが、その後声は出るようになりましたか?!お話ができないのはお辛いことと思います。早く
元通りになられることを祈っていますね。どうぞお大事に
なさってください!!

西宮[ ショコママ ] 2017/04/15 0:46:52 [ 削除 ] [ 通報 ]

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最良の結果

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 今のあなたの人生は、過去の無数の選択の積み重ねに

よってできあがった、最良の結果なのです。

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.42

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 人生は思い通りにならないものだというけれど、日常を

みてみれば、本当は圧倒的に思い通りになっている。

一日の行動をみれば、やろうと思ったことをやっている。

無数に選択していることのすべては、自分が良いと思った

方を選んでいるのだから、まさに思い通りなのだ。

そんな一日一日を積み重ねた結果が今なのだから、自分の

人生は、自分の選択通りになった「最良の結果」だという

ことになる。


 これからも自分が良いと思ったことを選び続けることが

できる。

何を選んでもいい。好きな方を選べばいい。

なんとすばらしい自由なんだろう。


選択
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選択の自由を喜ぶ

____________________________

 選択をするときに、自分にとって良くない方を選ぶ人はいま

せん。

『人生の意味が見つかるノート』小澤竹俊 アスコム P.42

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 人生は選択の連続で綴られる。

朝、起きるときから、夜、寝るときまで、ことごとく選択して

自分の行動を決めている。

この選択が自由であるということは素晴らしいことだ。


 健康が損なわれたり、身体に支障がでたり、経済的に苦しく

なると、選択枝が狭くなってくる。


 選択の自由度が大きいことをおおいに喜ぶべきなのだ。

どんな小さなことを選択するときにおいても、自分にとって

好ましい方を選ぶことができることを感謝することができる

と、一瞬一瞬のうちにも、喜びを見い出すことができる。


選択
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心のアルバムをめくる

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 たとえ、ふだんは忘れていても、心のアルバムをめくれば、

誰でも必ず生き生きと輝いている瞬間の写真を見つけること

ができるはずです。

『人生の意味が見つかるノート』小澤竹俊 アスコム P.36

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 年齢を重ねて、若いころにはなかった不具合が出てくる。

それは仕方がないこと。見方を変えれば、今よりも良好だった

若いころの自分があったということであり、それは感謝すべき

ことだ。


 元気よく頑張ったこと、楽しかったこと、思いっきり笑った

ことなど、生き生きとしていたことをいろいろ思い出せる。

 多くの人に支えられ、助けられながら生きてこられたことに

あらためて気づかされ、感謝できる。


 失敗したことも、時が過ぎてみると、それがあってこそ、今

の自分があるのだ、と穏やかな気持ちで振り返ることができる

思い出になっている。


思い出
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