心と体の栄養補給

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捨ててこそ得られる

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 自分ならではの人生は、いくつもの道を「捨てる」こと

によって始まる。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.63

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 人生をふり返れば、あっちの道、こっちの道と迷っては

生きてきたように思う。

その中で、立ち止まり、行き詰まりつつ、選択を繰り返し

ながら歩んできた。

あれもこれもと迷っていては、結局、虻蜂取らずになる。

捨ててこそ得られるものもあるものだ。



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望みは真剣に抱く

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 望みは高いが、そのために地道に努力することは嫌う

若者もいる。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.61

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 地道に努力できない望みというのは、真剣に望んでいる

とはいえないのではないだろうか。


 真剣になれば、そのためにやらなければならないことが

見えてくる。

真剣になればなるほど、そのために時間をかけたくなる。

そのための努力は、いやいやでも苦労でもなくなり、躊躇

することなく行動できるようになる。

目標が見え、やりがい生まれ、やる気が出てくるはずだ。


 望みとは、真剣に抱き、情熱を注ぐべきものなのだ。



努力
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直接話す

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 考え方、感じ方が異なる人と顔を突き合わせて、意思の

疎通をはかるには、ある程度の時間もかかる。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.56

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 話してうまく伝える自信のないときは、メールで文章に

してみると伝えたいことがまとまることがある。

反対に、メールでうまく表現できないときは、口頭で伝え

たほうが早いと思えることもある。


 文章にして伝えたつもりになっていても、読んだ相手に

その真意が伝わっていないことがある。

あるいは、その文章を相手が読んだはずだと思っていても

実際は読んでいないということもある。


 大切なことは、やはり、直接話したほうがいい。

相手にわかってもらえたと思えるまで、言い回しを変えて

趣旨を繰り返し伝えることができる。


 話すときの語感というのも、気持ちを伝える上で重要な

要素なのだ。



語感
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希薄になった人間関係

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 コミュニケーションは密になったが、人間関係は希薄に

なった

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.55

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 どこにいても必ずといっていいほど、スマホに目を向け

ている人がいる。昔にはなかった奇妙な光景だ。

かつては、その分、周囲に目を向けていたということだ。

つまり、目のやり場をやりくりする訓練ができていた。

それによって、周囲との関わり方についての配慮とか経験

も今よりいくばくかできていたはずだ。


 インターネットによって、遠方の人とか知らない人との

関わりができるようになったのは、すばらしいことだ。

しかし、一方で身近な人たちとの関係が希薄になっている

ような気がしてならない。

喫茶店やレストランで、同席している人同士の心がお互い

に向き合うことなく、ネットに向かっている光景はまさに

そのことを象徴している。



コミュニケーション
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執着

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 人間関係において捨てたほうがいいもののひとつに

「執着」がある。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.52

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 自分の伴侶や子どもは、自分の期待通りであってほしい

というのも「執着」になる。

 自分も相手の期待に沿えない部分が多いことを思えば、

相手に期待できる部分もその程度だとわきまえておくほう

がいい。

期待通りでないのはお互いをさまなのだ。

予めそう思っていれば、期待通りでなくてもそんなものだ

とうなずける。



期待
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所詮、藁は藁

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 弱い立場にある人ほど、情報にふりまわされやすい一面

がある。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.51

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 普段は無関心であっても、病気になると健康食品に興味

を持つ。少しでもプラスになればと期待が膨らむ。

 経済的に不安を持っていたり、将来を心配したりすると

儲け話に心が揺れる。

 巷に金運財布とか金運ネックレスやブレスレットなどと

胡散臭い商品があって高額代金を支払って損をする。

 弱っているときは、藁にもすがる思いになるものだ。

所詮、藁は藁でしかない。

 役立つ情報もあるが、怪しい情報のほうが多いので注意

が必要だ。



情報
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無邪気にやる

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 食事をするとき、私たちは、次に何を食べるかと考える

ことなく、無意識に箸を動かしている。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.49

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 どうしようかと心配し、どう思われるだろうかと人の目

を気にしているとストレスが溜まる。

 本当は、やりたいことは意識しなくても自然とやるもの

なのだ。

なのに、余計な気遣いをするからブレーキがかかる。

 雑念や邪念を捨てて、子どものように無邪気になって、

やりたいようにやればいいのだ。



無意識
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電話専用携帯

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機能を捨てることで「売れているケータイ電話」もある。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.44

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 スマホは年々高性能化した機種が発売される。

高性能は魅力ではあるけれど、実際、そんな高性能である

機能を使いこなしているかといえば、そうともいえない。

高性能なものを持っている安心感や満足感が重要なのかも

しれない。


 自分は、電話専用の携帯とアプリを利用するための格安

simを入れたスマホの2台持ちをしている。

電話専用なら約1000円/月、格安simは、約500円/月。

自分にはこれで十分だ。

電話専用の携帯は、着信して開けば即、通話が開始できる

ようにしてある。これは、快適だ。

スマホで電話していたころ、画面を触り損ねて誤動作させ

ることがときどきあった。画面からアイコンを選んで電話

するのが煩わしかったものだ。


 電話するだけの携帯はなかなかいい。気に入っている。



電話
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それで十分

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 自分の要求することに相手がまあまあ応えてくれたら、

それで十分と思ってみよう。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.43

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 90%の合格率があったのに不合格になるなら、ずいぶん

がっかりしなければならないけれど、50%の合格率だった

のなら、不合格になってあきらめがつくし、もし、それで

合格したなら、儲けものぐらいに思える。

期待が大きいほど、がっかりするものなのだ。


 期待が大きいほど、ハードルが高いのだから、期待外れ

の可能性も高くなる。そこを忘れてはいけない。

ハードルが高いほど、期待外れの覚悟もすべきなのだ。


 人をあてにし過ぎないほうがいい。

そこそこ応えてもらえたのなら、そのことだけでも十分

にありがたく思って、感謝したほうがいいのだ。



期待外れ
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手抜き

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 自分のことを考えてみれば、至らぬところがたくさん

あるのではありませんか。

『「捨てる」「思い切る」で人生がラクになる』

 斎藤茂太  新講社 P.41

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 人のすることが気に入らないとかもの足りなく感じると

いうことがある。手抜きにイラついたり、もっとこうして

ほしいとか注文をつけたくなることがある。

だけど、自分も手を抜くことはいくらでもある。

自分にとって重要なことはとことんやるけれど、たいした

ことではないことならば、そこそこで済ます。


 人によって思い入れは違うのだから、自分の思い入れを

人に同じように求めてはいけないものなのだ。



思い入れ
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「日めくり」はAmebaブログ「木漏れ日の輝き」より。
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