心と体の栄養補給

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学びの場

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 自分に起こるすべてを恵みとして生きる。
 
『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.141

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 生きるということは、学ぶことだと捉えるならば、何が起き

ても、それは学びの機会を与えられているということになる。


 健康であるときより、健康を損ねたときほど、考えることが

多い。病気もケガも、それを通して考える機会を与えてくれる。


 損をしたと思うことも、それを通して学ぶことがあるならば、

授業料であったと思えばいいし、限りある人生の中で、むしろ

ありがたい機会を得たと考えれば、学びの場である人生として

は得したことになる。


恵み
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淋しい人

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 ほんの少しの優しさ、温かいまなざし、ほほえみ、言葉がけ

が、淋しい人を救う。
 
『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.137

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 大阪に住んでいたころ、公園や駅や商店街などで寝転がって

いる人たちを見かけることがあった。

 路上で生活している人たちを見ると、どんなに孤独で淋しい

だろうかと思う。

 だけど、淋しい人たちは、周囲にもいる。

 普通に生活していても、話しかけられることがなかったり、

ほほえみかけてもらうことがないような人がいるものだ。

そんな人たちは、きっと孤独で淋しい。


 お互いに顔を向けて話ができる仲間がいるということは、

実にありがたいことなのだ。

言葉をかけ合い、ほほえみ合える仲間がいることは幸せな

ことなのだ。


 ほんの少しの優しさが、大きな支えになることがある。


孤独
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真の優しさ

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 真の優しさとは、共感すること。
 
『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.132

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 相手が疲れたとか、痛いとか言ったときに、自分もそうだ、

とか、自分にもそんな経験がある、などとすぐに言い返して

しまいがちだけど、それは共感しているというよりも自己主張

になってしまう。

 慰めてほしい相手に、自分も慰めてほしいと切り返すような

ものだ。


 相手が、その気持ちを受け入れてほしくて言っている場合、

自己主張する前に、そうなんだねとその言葉を受けとめること

が、相手への優しさになる。


共感
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お金では買えないもの

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 昨今の日本には、「お金さえあればできる」ことが多すぎま

す。
 
『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.126

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 お金さえあれば、欲しいものを買ったり、手に入れたりする

ことができる。

その欲のために、詐欺や強盗や殺人までする人たちがいる。


 お金があればできることのためにお金が欲しいということが

とにかく、まずお金さえあればという思いが先立って、お金を

得ることが主目的になることがある。

もし、とにかくお金が欲しいという思いがあるとしたら、その

思いは、詐欺や強盗や殺人までする人たちと本質は同じなのだ。


 何を第一にするかによって生き方が変わる。

お金では買えないものを大切にする生き方は、心を豊かにする。


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させていただくもの

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 ボランティアは、させていただくもの。
 
『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.123

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 仕事は働くことで報酬を得るわけなので「させていただく」

と思いやすいが、無報酬のボランティアとなると、「してあげ

る」という思いになりやすい。

しかし、ボランティアを通して、他者の役に立てることに喜び

を感じたり、人間はお互いに支え合って生きていくものである

ということに、あらためて気づかせていただけるということを

考えるとやはり、「させていただくもの」だということなのだ。


ボランティア
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こまめに拭く

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 心も、こまめに拭いていたら、きっときれいになるだろう。
 
『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.116

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 洗面所や風呂など、使ううちに汚れてくるのが当たり前だと

思っているが、もし、使うたびにこまめに拭き掃除をするなら

きれいなままであるというのも、当たり前なことなのだ。

この心掛けができないから、汚れてくる。そして、やがてその

汚れが目障りになってようやくきれいにしようと思い立つ。

ところが、放っておいた汚れというものは、こびりつくことが

あり、そのうち、取れないものはしかたがないとあきらめる。


 こまめにするというのは、結構、面倒なものだ。

でも、この面倒なことをするとしないのでは大きな違いになる

のだ。


 心の汚れは、こびりつく前にきれいにしておきたい。


汚れ
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礼儀、行儀

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 その美しさを創るもの、生み出すものは、礼儀という名の

もとに実行される、小さなことの積み重ね
 
『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.112

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 礼儀作法、行儀といったものは、そうしなければならないと

いえる合理的な説明ができないこともあるが、そうすることが

とにかく美しい。

他人にわけもなくモヤモヤした不快感を与えないことでもある。


 たとえば、履物を揃えるということ。

そうしたところでどうなるものでもないが、その結果は美しい。

自分の家だから、他人に見られるわけでないからどうでもいい

といってしまえばそれまでなのだが、躾は、わざとらしさがなく

自然と行動できるほどに身についているところに美しさがある。


美しさ
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プロのこだわり

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 世の中につまらない仕事や雑用はない。

人間が用を雑にしている時、それは生まれる。
 
『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.110

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 単調な仕事は、機械的にこなすことができるが、その仕事を

その結果を受ける人への配慮や工夫をして心を込めてするなら

そこにやりがいが生まれてくる。


 物の置き方にしても、無造作に置いたものとこだわりつつ

置いたものでは、見え方が違ってくるものだ。


 集合写真を撮るとき、プロの写真屋は、撮られる人たちへの

注文が多い。

シャッターを押すだけなら誰にでもできるが、プロのこだわり

が、プロならではの仕上がりを生む。


雑用
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知性を磨く

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 大学の重要な目的は、そこに学ぶ一人ひとりが知性を磨き、生き

る目標を模索すること。
 

『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.100

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 人生はずっと学びの場であり、大学とはその自由とチャンスに満ち

た場だ。

「知性を磨き、生きる目標を模索すること」は、一生ものであるように

思う。


 大学で、教科書に書かれていることを疑えと教えられた。

高校までは、教科書を信じて、書かれていることをうのみにしてきた

ので、そういう見方には新鮮さを覚えた。

 定説をうのみにしていては、真実を見落とすことになり、新説など

生めるはずがないのだ。


 知性は磨き続けないと次第にサビついてくる。サビついてくると

自分で考えることもままならなくなってくる。

考える習慣は大切にしたい。


大学
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愛するということ

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 マイナスの価値しかないと思えることや、不幸、災難、苦し

みにさえも意味を見出して、これまた「有り難い」と感謝でき

る時、私たちは愛すべきものを随所に持ち、愛し難い人さえも、

その人の存在そのものの価値を認める、愛深く幸せな人間になれ

るのです。

『幸せはあなたの心が決める』渡辺和子 PHP研究所 P.99

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 好きになることと愛することには大きな違いがある。

好きになるのは、その対象によって自分の心が潤い慰められ、

あるいは励まされたり、楽しまされたりするからであり、もし

それが無くなったなら、一瞬のうちにも嫌いになってしまう。


 愛するということには、決意が伴う。

愛し続けようと決意したものであれば、美しかった対象が、

醜くなったとしても、愛は憎しみに変わることがない。


 「敵を愛しなさい」というところに愛の本質がある。

自分に害を与えるものであっても、愛は成り立つ。

対象が自分にとって都合が良かったり、すばらしいもので

ある必要がないのが愛なのだ。


 愛深い人間になるには、訓練がいる。

あらゆることに意味を見出し、感謝する訓練が大切なのだ。


愛の本質
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