心と体の栄養補給

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未来を夢見る

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 死という究極の苦しみでさえ、人から、未来を夢見る

自由を完全に奪うことはできません。

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.120

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 永遠の命や来世を信じることができれば、死は絶望では

なく希望に変わる。

すべての終わりではなく、新たな始まりになる。


 人は、肉体のしがらみから解放されたところにある自由

を夢見ることができる。

未来を夢見ることができれば、どんな状況にあっても絶望

などないということだ。


 人生にどんなことが起きようとも、必ず意味がある。

未来を夢見る限り、すべてのことは未来のための有意義な

布石なのだ。


人生の意味
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未来に思いをはせること

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 未来に思いをはせること。それは人に与えられた素晴ら

しい能力であり、自由であり、権利です。

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.116

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 さあ、今からあれをやろうと思うことができることや、

思った通りに行動できること、それは、自分が自由である

からこそ可能なのだ。

なんて素晴らしいことなんだろう。


 今すぐできることや、後でできること、明日や来週には

やろうと思うこと、将来やりたいことなど、自由に思いを

はせることができる。

そんな未来を思い描くことが、心の支えになっている。


 やりたいことができる。

やりたいことを思い描くことができる。

この能力と自由と権利に感謝しよう。


自由
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誰かに相談する

__________________________

 何かに悩んだり、判断に迷ったりしたときは、一人で抱

え込まず、必ず誰かに相談するようにしましょう。

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.114

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 自分の決めたことで後悔するのは、自分の判断が正しい

とは限らないからだ。

もし、別の選択をしていたら、もっと良かったのかもしれ

ないと思うから、後悔になる。

しかし、もっと良かったかもしれないというのは空想に過ぎ

ない。空想と現実を比べてみても仕方がない。


 人に選んでもらったことでも、その通りにするかしないか

は、結局、自分の選択なのだ。


 自分だけで決めるより、誰かに相談して決めるほうが

安心感がある。


 判断に迷ったとき、誰かに相談することで、気持ちが

定まる。

一人で抱え込まないというのは、大切な指針なのだ。


選択
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遠慮や我慢

__________________________

 遠慮や我慢をしすぎると、ときに苦しみに押しつぶされ

たり、大切なものを失ったりすることがあります。

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.104

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 自分が休むと仕事が滞る、他の人に迷惑がかかるなどと

遠慮したり、疲れているのに我慢して残業し、自分を酷使

していないだろうか。


 ストレスを溜めると心も身体も病んできて健康を失う。

心身の健康を損なうと、かえって仕事が滞り、他人に迷惑

をかけることになる。


 我慢の限界を越えて、自分で背負いきれなくなる前に、

そこから自分を解放する手立てを講ずることが大切だ。


健康
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謙虚さ

__________________________

 素直な気持ち、感謝する気持ちは、謙虚さから生まれる

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.104

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 人が助言や忠告をしてくれていても、素直に聞けない、

感謝できないというのは、傲慢な思いがあるからだ。

自分の考えと違っていても、謙虚さがあれば、助言や忠告

をしてもらえたということに感謝できるはずなのだ。


 自分の考えはいつも正しいような気がするものだ。

しかし、いつも正しいということはあり得ない。

自信を持つことは大切だけれど、そこに謙虚さを忘れては

ならないということだ。


感謝
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濃密な時間

__________________________

 自分がこんなにも美しい自然に囲まれ、自然の恩恵を受

けて生きているのだということを、すっかり忘れていまし

た。

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.101

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 4月下旬ともなると、5時半には部屋に太陽の光が差し

込んでくる。

 小鳥のさえずりもよく聞こえ、すっかり新しい朝を喜び

楽しんでいるようだ。


 忙しくしていると、自宅の植木鉢の花の美しさにさえ

見てはいても、感動することがなくなる。


 今日の一日は、自然の美しさに感動してもしなくても

過ぎていく。

大切な人生の貴重な一日、同じ時間でも、大いに感動して

濃密な時間を過ごしたい。


感動
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信頼関係の基本

__________________________

 相手の話をきちんと聴くことができれば、相手との間に

信頼関係を築くことができます。

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.94

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 相手と仲良くなりたいなら、自分のことをあれこれ話題

にするより、相手のことを訊くほうがいい。


 自分に心を寄せ、自分のことを理解しようとしてくれる

人に心を開き、その人を信頼する。


 相手に自分のことを知ってほしいと思うなら、その前に

相手のことをもっと知ろうとすることが大切なのだ。


 相手に信頼してほしいと思う前に、相手を信頼すること、

相手に愛を求める前に、相手を愛すること、すべてのこと

において、相手にしてほしいことを、まず相手にすること

が基本なのだ。


信頼関係
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心変わり

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 どうでもいいことはどんどん口に出せるのに、本当に

大事なことほど、心の奥深くに隠れてしまうこともあり

ます。

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.91

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 「可愛さ余って憎さ100倍」という言葉がある。

かわいいという思いが、相手に対して期待したり、自分の

気持ちに見合ったものを相手に求める気持ちを強くする。

あまりにも求めるものが大きくなると、現実とのギャップ

が大きくなって、その期待を裏切られると、そのギャップ

がとてつもなく大きな憎しみに変わるということだろう。


 人の心は、複雑だ。自分の本当の気持ちも揺れ動く。

たてまえと本音。たてまえだったはずが本音になったり、

本音だったはずが、たてまえになったり。


 人も自分も同じなのだ。自分も心変わりがするように

人も心変わりする。

 言っていることが、前と違うからといって、必ずしも

嘘つきではない。

本心も移ろう。心とはそんなものだと、寛容であること

が、大切なのだ。


本心
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本当に大切にしなければならないもの

__________________________

 どんなに地位や名誉、お金を手に入れても、死んでしま

ったらまったく意味がない

『人生の意味が見つかるノート』

     小澤竹俊 アスコム P.80

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 地位や名誉やお金を手に入れたいと思うのは、そもそも

そこに幸せがあるような気がするからだ。

しかし、大切なのは、そこにある信頼関係であり、友情や

愛情であり、安定感や安心感なのだ。


 地位や名誉やお金を手に入れるために、人の幸せを犠牲

にしていては意味がないし、友情や愛情を失ったり、不安

や心配が増えたりしたのでは、本末転倒なのだ。


 本当に大切にしなければならないものは、最期の寝床に

あっても、その価値が色あせることがないようなものなの

ではないだろうか。


幸せ
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心に平和が訪れる

__________________________

 誰かと競争し、他人と自分を比較しているうちは、心に

平和が訪れることはありません。

『人生の意味が見つかるノート』
     小澤竹俊 アスコム P.78

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 電車やバスに乗るとき、なんとか座ろうと思っていると

乗る前から気持ちが落ち着かない。

人より先に乗り込まなくてはと気持ちが焦る。

自分は座れなくてもいい、他の人に座ってもらえばいいと

思っていると、全く焦ることはなく心は穏やかでいられる。


 人の幸せを妬むと、自分が不幸になる。

人の幸せを喜ぶことができると、自分も幸せでいられる。

人が喜ぶことを自分の喜びとするとき、心に平和が訪れる。


幸せ
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こちらにお邪魔してまとめ読みをさせてもらい
本当に心と体に栄養を頂いています<(_ _)>

西宮[ ショコママ ] 2017/04/20 21:22:07 [ 削除 ] [ 通報 ]

ショコママさん、ありがとうございます。
すてきな一日になりますように。

[ 俊孝 ] 2017/04/21 6:11:10 [ 削除 ] [ 通報 ]

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「日めくり」はAmebaブログ「木漏れ日の輝き」より。
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