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やせる汗！太る汗？
2010/06/05 16:50:07
面白い話があるので引用させて頂きました。
汗にまつわるお話です。
実は「良い汗悪い汗」という名前は、以前に「あるある大辞典」
結論を言えば、よい汗は「やせる汗」であり、悪い汗は「太る汗」
ダイエットの目的は、体の貯蔵脂肪をミトコンドリアで「燃焼」
そのことで、初めて脂肪の蓄積量の低下つまり「減量」
「燃焼」というのは、「代謝」ということです。いくら、
ですから、正しいダイエットとは、体の代謝を高めながら（
基礎代謝を維持し高めるためには、マグネシウムやカルシウム、
体の中にこれらのミネラルを保持するためには、
これらのミネラルが最も失なわれやすいのは実は「汗」なのです。
汗は尿と異なり排泄物ではありません。恒温動物の人間は、
このような貴重なミネラルが特に失われやすい汗のかき方というの
逆に言うと「よい汗」とは、あまりミネラルを喪失しないように、
それは、どのような汗かというと「さらさら」した「小粒」
体温の低下は、
逆に、大粒でダラダラ流れる汗は、蒸発しにくくムダ汗です。
体温を下げるたびに、
そのような「太る汗」をかいている人が、
そこで、どうしたらよいか？
答えは、大粒の汗を小粒にすることです。
実は、汗の成分には、水の表面張力を下げて、水玉を小さくする「
だらだらと流れる汗をかく人は、
そして、このような水の表面張力を下げる、
レシチンを多く摂取することは、
リン脂質は元々、生体膜の構成成分ですから、
レシチンが多く含まれているのは大豆です。
ですから、豆腐や納豆などを多く含む食品はおすすめです。
レシチン等のリン脂質はまた神経細胞の表面膜の構成成分でもあり
悪い汗が太る汗であることは分かりました。
それでは大粒の太る汗をかくから痩せれないなら、汗をかかない（
実は汗をかきにくい人も太りやすいのです。
人間は、食物から代謝によって得たエネルギーで活動しますが、
「うつ熱」
ところが、汗をかかない状態が持続したらどうなるでしょうか。
しかたなくエンジンの回転数を落として運転しますね。
人間の代謝とて同じです。
代謝をして熱が出ても、
つまり、汗をかかない（かけない）状態が続くと、
先の説明の通り、
ですから、冷え性の人がダイエットをするならまず「
現代社会では、エアコンの普及などで、
腋や手のひらなどの局所の多汗症の場合には、
しかし、体全体の汗は、
いい汗をかいて健康的な生活をこころがけたいものです。
リズミックボクシングで健康的に代謝を上げて栄養をバランスよくとって痩せる汗を流しましょう！
先日も1週間体験終了し入会された会員様が、コレステロールの数値が４００だったのが７０になったと大喜びで、お医者さんに凄く誉められたといっていました。
健康のためにリズミックボクシング始めてみませんか？
※ＳＤ（セフティダイエット）栄養機能食品は、最高の栄養バランス食品です。
もちろんレシチンも含まれていて、シェイプアップ大作戦でどんどん痩せていくのも分かっていただけると思います。
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熱血小橋
プロフィール
大阪で誕生して20年、ボディデザイナーＴＵ（タカシウチノ）が開発したシェイプアップエクササイズ！大阪で行列ができるリズミックボクシングの金沢スタジオです。リズボクのことをもっと知っていただきたいと思い、ボディデザイナーＴＵ（タカシウチノ）との出会いにより大きく人生が変わったアラフォーインストラクターがお届けします！
よろしくお願い致します。
よろしくお願い致します。
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