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挑戦!

2015

たくさんの出会いとチャレンジ!

いろんなご縁に感謝




2016


さらに志高く


挑戦は続く





2015〜2016
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どうするん!?

今年は

イタリア研修は

個人的な理由により

自粛との通達が出ております

(T_T)


昨年は

カナダ〜NY

やったので


もしかして3年間行かん事になるの?

そうゆうことやね・・・


そうすると

また、、行きたくなるねん

年末年始に

別々ですがおともだち4組も

イタリア行ってたようで

そのお土産話だけで

よだれでてますのにね。。。


その前に

風邪ナオサンナンネ===




イタリア研修
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夏休みもほぼ・・・終わりですが〜〜

あっという間に〜〜8月も終わり。。。。

今年も残すところ・・・4か月って、どいねぇ==(>_<)

歳行くのが早いのは、、しょうが無いのですが

相変わらずの〜〜モタモタですね!?


今年の後半・・三分の一が勝負どころです。。。

また、、いろんなことで、、忙しいようです。。。。

貧乏暇なし。。。

そうゆう、性に生まれてきたことに・・・・・

感謝です!



ラフォレスタも〜〜有志の会「金沢イタリアンシェフオーナーズクラブ」

を通じて===北陸新幹線の応援団に入りましたので、

ドンドンアピールさせて頂きます!(^O^)/



秋・三分の一・年末
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最近のダイエット事情〜〜自分編!

4月の中頃・・・・・
年一回の健康診断・・後の・・・再検査にて〜〜〜

結果最悪・・・・・

真剣にダイエット始めました!(>_<)


メニュー一例

・帰宅後の、晩酌は控える
・総カロリー一日1600をめどに。。。
・菌活する
・野菜中心のメニュー構成
・油抜き
・えのき茶を飲む
・玉ねぎの活用
・腹6分目

毎日出来ることから・・・すこしづつ実践!
そして・・・・・・運動する〜〜

・腹筋。腕立てなどの筋トレ 週に2,3日
・プールで歩く、泳ぐ2時間程度  週一


そして、、、約3カ月弱。。。。。

途中の食べれないストレスなどもありながら、、、、

現在>>>体重マイナス8kg
     ウェストマイナス12cm   (●^o^●)

じぃじながら〜〜〜ホソマッチョになりつつ?あります。。。。。。


これが、、、、エノキ茶!


8月のお盆まで・・・・


もちょっこり〜〜がんばる!!



ダイエット  菌活
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エノキ茶
どこに
売っては クスリやさんですか?

[ にゆき ] 2013/07/12 23:36:33 [ 削除 ] [ 通報 ]

ダイエット !
あの 森公美子 さん
ちょー 痩せましたよね
ダイエットと と いえば
ロングブレスのおかげ? ? ?
顔の輪郭が昔と 蓋回りくらい 違いますよね (^.^)

[ チョーヤ梅酒 ] 2013/07/12 23:43:37 [ 削除 ] [ 通報 ]

夜中に「新しい記事」の 動く「オビ」=ブログのトップを クリックしてみたら・・・

まじらさんが キャーキャー言ってらした「ムッシュ」さんのブログでした・・・・  キャーーーー(・・*

8キロ、すごい!!!  すごいです。

それ以上 素敵になって どうするんですか?
            
     

[ はなちゃん ] 2013/07/12 23:43:38 [ 削除 ] [ 通報 ]

● ダイエット 痩せる = 恋愛 恋 するのが
手っ取り早いと
病院では (笑) 笑い
恋したら なんなりと
身なりや 髪型 視線が・ それなりに 頑張ろうと いう 意識改革が訪れるかも! 女性も 男性も どっちも こっちも 恋せよ 乙女 ダンディ ヤマト撫子7変化 〜 キョンきょん唄にもあるように、しとやかな ふりしていてもお♪ 乱れ翔ぶ 恋 心 あはー 内緒 貴方の腕のなか寥莓ニダレかと比べちゃう カラクリの早変わり 振られたり 別れがあっても 即効迷わず 次アタックしましょう。たちどまったり 後腐れは 時間の無駄♪ (^^ゞ

[ リンドウ ] 2013/07/12 23:51:57 [ 削除 ] [ 通報 ]

すご〜〜〜〜い!

ちょっと見に行かなくちゃ!

[ 登志子 ] 2013/07/12 23:55:49 [ 削除 ] [ 通報 ]

にゆきさん!
エノキ茶は〜〜自家製です(●^o^●)

チョーヤ梅酒さん!
色々考え方はありますが〜〜摂取カロリーよりも消費すれば肥りませんが〜〜運動しんなんですね==

はなちゅわんさん!
素敵・・・・になるように、、がんばります(●^o^●)
心も〜〜大事ですから==

リンドウさん!   
恋してみたいです。。。。。。。。。

登志子さん!
ビックリしますよぉ(@_@;)

[ ひげムッシュ ] 2013/07/28 22:48:05 [ 削除 ] [ 通報 ]

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仕事に追われたらおわっりゃ〜〜(-_-;)

って、、、

常々思っておりますが・・・

こればっかりは===

スタッフの出勤状況やら、、いろんなタイミングやら、、、

自分で余裕もたんなん!ってことですね。。。

あんまり関係ありませんが・・・・

自分にとっての〜〜呪文があります!

「おいあくま」

おこらず〜〜
いばらず〜〜
あせらず〜〜
くさらず〜〜
まけず〜〜〜

なかなか・・・呪文通りにはいきませんけども(-_-;)

最近の癒しは〜〜〜〜これかなぁ〜〜

まご2


まご1


さぁ〜〜じぃじ!がんばろ====



癒し  余裕
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わ〜 まご2ちゃん  似てますね〜!! 隔世遺伝ってすごいなって。。。
味の好み性格諸々 う〜ってまごっちを見て思う今日この頃です(笑)

[ 美月 ] 2012/11/25 14:14:23 [ 削除 ] [ 通報 ]

美月さん!

じぶんでも〜〜〜じぶんの赤ん坊の写真ににとる!って〜〜おもいますね===

[ ひげムッシュ ] 2012/11/27 1:12:50 [ 削除 ] [ 通報 ]

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kaga noto zawatalian
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オーナーシェフの日々のひとりごと
〜お店のお得情報、裏情報、レシピ、ワイン、イタリア、お付き合い、ご近所紹介など
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詳しくはリンク先のホームページから
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