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一石二鳥！！
2010/06/08 23:46:40
一石二鳥！！ではないが、女の人は家事という毎日の軽い運動をしている。大まかに分けて、掃除・洗濯。この中で、いくらでも自分なりのダイエットか出来る♪♪♪掃除の時は、太ももに気おつけ・ふくらはぎ・ヒップ！！洗濯は、階段の上り下りに工夫をしてみたり。 以外とどこでも何かをしながら運動ダイエットが出来てしまう
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