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写真館 名曲CD1672

写真館 名曲CD1672

Music for Mothers


 本格的な春になってきました。

 あと10日でゴールデンウィークですが、この前後にうつ病になったり、病気を発症したりする人が出てくるのです。

 入学、入社、新学年で環境の変化について行けなく、連休中にいろいろ考える時間が出来て、うつろな気分からうつ病になることがあるという。

 4月の1ヶ月間、張り詰めた気持ちと忙しさで考える時間もなかったのが何日も考える時間が出来て、無理をしていた自分にこれ以上自信が持てないと思った瞬間、落ち込んでしまうそうです。

 ということで、うつ病:DSM-5による診断基準というのがあるそうですが、やはり、毎日音楽を聴いているのが一番の予防策かもしれません。

 心の病気には、基本症状とうつ病時症状があるというので、気にしてみませんか。

 DSM-5とは
心の病気に関する診断基準のことで「Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders」の略称です。

 米国精神医学会が定めた『DSM-5:精神疾患と分類と診断の手引き、最新版』では、抑うつ症候群として、うつ病(大うつ病性障害)の診断基準を次のように定めています。

次の二つは基本症状と呼ばれています。

・抑うつ気分
「気持ちが落ち込む」「気がめいる」といった、悲しみ、空虚感、絶望感に、毎日、ほとんど一日中しめられている状態を指しています。

・興味・喜びの喪失
「以前は楽しめていたのに楽しめない」「世の中のことに関心がない」など、ほとんどすべての活動が、以前と比べて顕著に興味・喜びが減退してしまった状態になります。


次の7つの症状も「うつ病」時によく起こっている症状です。

・食欲の低下
 食事が「おいしくない」「味がしない」など、食欲が減退して体重減少が起こってしまいます。
ただし、食欲が亢進して過食になり、体重も増加する場合もあります。

・不眠
 ほとんど毎日「寝つけない」「夜中に何度も起きる」「すごく早く目覚めて、以後眠れない」といった入眠困難や、中途覚醒、早朝覚醒といった睡眠障害に悩ませられます。
ただし、反対の「過眠」状態となることもあります。

・焦燥(苛立ちや焦り)あるいは精神運動制止
 「相手から見ると明らかに落ち着かない」「話すことも動くことも遅くなる」など、強い苛立ちや焦りにさいなまれたり、動作が緩慢になったりなど、活動性が低下する「精神運動制止」になります。

・気力の減退や易疲労感(えきひろうかん)
 歯みがきや入浴など、日常行為がおっくうになる、仕事に行きたくない、テレビを観てもつまらないなど、気力がなえたり、すぐに疲れてものごとを止めてしまう状態になります。

・無価値観、罪悪感
 「自分には価値がない」「こうなったのはすべて自分のせい」「人に迷惑をかけている」「自分は罪深い」など、極度の自信喪失に陥ります。
うつ病の病前性格として「まじめ」な人が多いので、「申し訳ない」「自分は怠けている」といった気もちにとらわれてしまいます。

・思考力・集中力の低下
 「テレビの内容が頭に入らない」「新聞が読めない」など集中できなくなったり、思考力や注意力が減退して、ミスを連発するような事態も起こします。また、判断・決断ができなくなってしまうこともしばしばです。

・死についての反復思考
 自分を傷つける「自傷行為」、死にたいと思う「自殺願望」、自分なんか生きていてはいけない、死ななくてはならないと思い詰める「希死念慮」、実際に自殺しようと行動に移す「自殺企図」など、死ぬことを考えたり実行したりをくり返します。
ちなみに、DSM-5では、上記した2つの基本症状と併せて、5つ以上の症状が、2週間以上ほぼ毎日続いている場合、「うつ病」と診断するとしています。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 今日のCDは Mothers ですから、お母さん達の音楽ということでしょう。

 日本の母の日は5月第2日曜日だということでしょうから、5月14日でしょうか。

 お母さんをしている人なら、どの曲も懐かしく安心して聴くことが出来るCDです。

 このCDは「通常1〜3か月以内に発送します」ということですから、今年の母の日にはチト間に合いませんので、来年の母の日のプレゼントにしましょう。

アマゾン https://www.amazon.co.jp/dp/B000H80LRW

作曲家と曲名と演奏時間とアーティスト

    ●クロード・ドビュッシー - Claude Debussy (1862-1918)
   1. 2つのアラベスク - 第1番 ホ長調 04:37
     2 Arabesques:No.1 in E Major
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●ルイジ・ボッケリーニ - Luigi Boccherini (1743-1805)
   2. Minuet in A Major (arr.for harp) 04:31
     サラ・ヒル - Sarah Hill (ハープ)

    ●アントン・ルビンシテイン - Anton Rubinstein (1829-1894)
   3. 2つのメロディ Op.3 - メロディ第1番 ヘ長調 03:56
     2 Melodies,Op.3:No.1 in F Major
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●不詳 - Anonymous
   4. The Restful Harp 04:05
     サラ・ヒル - Sarah Hill (ハープ)

    ●伝承 - Traditional
   5. スオ・ガン(ウェールズ民謡) 02:28
     Suo-Gan (Sleep my baby)
     アンバー四重奏団 - Amber Quartet

    ●ジャック・シーガル - Jack Segal (1918-2005)
    ●エヴリン・ダンジグ - Evelyn Danzig (1902-1996)
   6. Scarlet Ribbons (arr.S.Tenant-Flowers) 02:20
     ヴィクトリア・シンガーズ - Victoria Singers,The
     サラ・テナント=フラワーズ - Sarah Tenant-Flowers (指揮)

    ●クロード・ドビュッシー - Claude Debussy (1862-1918)
   7. ベルガマスク組曲 - 第3曲 月の光 06:20
     Suite bergamasque:V.Clair de lune
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●レジナルド・モーガン - Reginald Morgan
   8. Count Your Blessings (arr.S.Tenant-Flowers) 03:05
     ヴィクトリア・シンガーズ - Victoria Singers,The
     サラ・テナント=フラワーズ - Sarah Tenant-Flowers (指揮)

    ●ヨハネス・ブラームス - Johannes Brahms (1833-1897)
   9. 16のワルツ Op.39 - 第15番 変イ長調 01:54
     16 Waltzes,Op.39:No.15 in A-Flat Major
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●エドワード・マクダウェル - Edward MacDowell (1860-1908)
   10. 森のスケッチ Op.51 - 第1曲 野ばらに寄す 02:16
     To A Wild Rose (arr.for piano)
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●ロベルト・シューマン - Robert Schumann (1810-1856)
   11. 子供の情景 Op.15 - 第7曲 トロイメライ 02:27
     Kinderszenen (Scenes of Childhood),Op.15:No.7.Traumerei (Dreaming)
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●スコット・ジョプリン - Scott Joplin (1867-1917)
   12. 慰め 06:27
     Solace
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●カリー・ジェイコブス=ボンド - Carrie Jacobs-Bond (1862-1946)
   13. ア・パーフェクト・デイ 01:58
     A Perfect Day
     ポール・アイレス - Paul Ayres (ピアノ)
     ヴィクトリア・シンガーズ - Victoria Singers,The
     サラ・テナント=フラワーズ - Sarah Tenant-Flowers (指揮)

    ●フランツ・リスト - Franz Liszt (1811-1886)
   14. 愛の夢 S541/R211 - 第3番 夜想曲 変イ長調 04:28
     Liebestraume,S541/R211:No.3.Nocturne in A-Flat Major
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン - Ludwig van Beethoven (1770-1827)
   15. バガテル イ短調 「エリーゼのために」 WoO 59 03:48
     Bagatelle in A Minor,WoO 59,"Fur Elise"
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●アニー・フォルテスク・ハリソン - Annie Fortescue Harrison (1851-1944)
   16. In the Gloaming 02:53
     ポール・アイレス - Paul Ayres (ピアノ)
     ヴィクトリア・シンガーズ - Victoria Singers,The
     サラ・テナント=フラワーズ - Sarah Tenant-Flowers (指揮)

    ●クロード・ドビュッシー - Claude Debussy (1862-1918)
   17. 子供の領分 - 人形のセレナード 03:27
     Children's Corner:V.Serenade for a Doll
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)

    ●ロベルト・シューマン - Robert Schumann (1810-1856)
   18. 子供の情景 Op.15 - 第4曲 おねだり 00:53
     Kinderszenen (Scenes of Childhood),Op.15:No.4.Bittendes Kind (Pleading Child)
     マルティン・ザウター - Martin Souter (ピアノ)





名曲CD1672
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