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黒豆豆乳プリン

昨日9月6日は、96(クロ)の日ということで、9月7日の

おやつ作りは「黒豆豆乳プリン」を作りました


黒豆は良質なタンパク質を多く含んでおり、他にも体に良い栄養素が

たくさん含まれています


黒豆の煮汁と豆乳で作ったプリンに黒豆もたっぷり入っています

甘味控えめなので、ホイップクリームを添えて完成です



黒い食べ物は他にもたくさんあります

ひじき、わかめ、のり、黒ゴマ、黒酢など、体に良い食べ物ばかりなので

たくさん食べるようにしたいですね




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